新年会③大分【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

新年会③大分
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（0.2人前） 28 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
あら煮（1人前） 106 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2743 kcal
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