ダイエット657日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

ダイエット657日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、チキングリル、焼きそば）
【間食】
おにぎり、カレーパン、チョコレート、ポテトチップス
【晩ごはん】
シシリアンライス、スープ、コロッケ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
おにぎり（3人前） 537 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
19時
シシリアンライス（1人前） 680 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
  2940 kcal
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