ダイエット656日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

ダイエット656日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、チキングリル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
4409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
9時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  1404 kcal
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