ダイエット655日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

ダイエット655日目
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【朝ごはん】
おにぎり、クロワッサン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、コロッケ、スパゲッティ）
【間食】
おにぎり、ナポリタン
【晩ごはん】
他人丼、生ハム巻き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
6066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 358 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
おにぎり（3人前） 537 kcal
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
19時
他人丼（1人前） 691 kcal
生ハム（4人前） 53.6 kcal
  2824 kcal
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