no title【アラジさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【朝ごはん】
ミニストップで買った弁当で朝食
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1850kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニストップ シューマイ炒飯弁当（1人前） 655 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
ミニストップ まんまる勝つおにぎり（1人前） 254 kcal
（1人前） --- kcal
18時
自宅飲み（1人前） 1700 kcal
  2994 kcal
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