608日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

608日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】ベーコンエッグサンド、野菜コロッケサンド、キャラメルチーズサンド、玉葱炒め、ポテトフライ、リンゴ、クリームスープ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】メカジキの照り焼き、モヤシ炒め、ご飯、発泡酒

【夜食】焼酎、せんべい、ピーナッツ

【今日の感想】部屋の暖房が充実したらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
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