okko16 (*^^)v　1400円ゲット！　【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

okko16 (*^^)v　1400円ゲット！　
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スポーツクラブの脂肪&筋肉買取キャンペーンで金券をゲットしました！(*^^)v
早い話、筋肉量が1.4キロ増えたのでご褒美を頂いたという訳です。(機械に多少おまけ調整があったような気もしますが…)
皆信じてくれませんが普段は週1回のシェイプボクシング以外はバレエやダンス主体なので筋肉はつかないはず…。
今回は年末年始に内臓脂肪が増えたので、間に週2~3回プールに行きました。
…運動量は確かに少し増やしてました。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
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