1/17【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】
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カンナと紫陽花さん
1973年生(女性)
B型 神奈川県
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11年01月17日(月)
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【記録グラフ】
皮下脂肪率(体幹)
20.9%
内臓脂肪レベル
3.5
BMI
21.7
基礎代謝
1265kcal
体脂肪率
29.2%
カロリー比較
食事の記録
1591kcal
骨格筋率
26.4%
【食事の記録】
9時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
おかめ納豆 納豆
(1人前)
107
kcal
グレープフルーツ
(1人前)
106
kcal
㈱マルハニチロ食品 肉しゅうまい
(3人前)
237
kcal
豆腐の味噌汁
(1人前)
60
kcal
14時
ハムサンド
(1.5人前)
497
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
松屋 生野菜
(1人前)
41
kcal
20時
タコの刺身
(1人前)
60.8
kcal
お雑煮
(1人前)
192
kcal
1591
kcal
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