朝昼食べすぎ？【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

朝昼食べすぎ？
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朝も昼もたっぷり食べてるので、もう夕食なしでも１日分摂れてるんちゃうかと。。

【記録グラフ】
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
12時
食堂昼メシ（1人前） 950 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
手羽先煮（1.5人前） 397 kcal
  2097 kcal
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