１７【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

１７
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【記録グラフ】
食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
なか卯 こだわり卵（1人前） 68 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（0.5人前） 144 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
チキンス（0.9人前） 331 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
15時
COOP チーズケーキ（1人前） 150 kcal
有楽製菓 チョコケーキ（1人前） 186 kcal
19時
焼き鳥ナンコツ（0.2人前） 77.1 kcal
吉野家 牛皿（0.9人前） 243 kcal
  2269 kcal
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