出張中【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

出張中
< 給油口 　｜　八犬伝 >
今日は出張中なので携帯からカラダカラなのです。
携帯の入力は慣れないからストレスたまります。
ビジネスホテルはなんでもあるけど、さすがにヘルスメーターはありません。
体重の増減は明日のお楽しみです。って飲んじゃったから増量、間違い無しです。トホホ(;_;)/~~~

【記録グラフ】
万歩計
8712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム ハンバーグ（2人前） 106 kcal
ニッスイ しゅうまい（3人前） 141 kcal
牛肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
江崎グリコ ビスコ 8.24g（2人前） 80 kcal
18時
無添くら寿司 穴子（2人前） 352 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
チラシ寿司（0.4人前） 122 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（0.3人前） 146 kcal
なとり チーズ鱈（0.3人前） 87.3 kcal
  2182 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/01/19 21:25 
お知らせです。時間があるなら、PM9時から12チャン東京TVワテのバスケの先輩中村雅俊さんが出ている「60歳のラブレター」見てみて下さい感動するよ！
 かいけいぱぱ 2011/01/19 23:16 
あちゃっ～
すいません。コメに気がついたのが、今ですわ～
中村雅俊さんと知り合いなんですか～？すごい！(^-^)/
きこたん 2011/01/19 23:32 
私の携帯は変換が超遅くてイライラします＾＾；
出張はどちらかしらん♪

本日のランチはくら寿司だったけど・・ぱぱちゃん、お夕飯少なくないですか・・？＠＠；
 かいけいぱぱ 2011/01/19 23:44 
駅で買ったお弁当です。ホテルに着いてから飲んじゃった分がまだ記入できてないですね。携帯からだと自分のノートも全体が分かりにくいのでストレスがたまります。
世界平和 2011/01/19 23:47 
今日はひとり寝ね！
寂しいでしょう？
 かいけいぱぱ 2011/01/19 23:53 
愛息に会えないのはさみしいです。ヾ(≧∇≦)〃ヤダヤダ
それより、最近復活してしまったタバコを吸いすぎて今、めっちゃ気分が悪いです。吐きそ～(>_<)
杏宏ママ 2011/01/19 23:55 
携帯からだと、面倒だよね～
どこまで、出張なんですか？
 かいけいぱぱ 2011/01/20 15:47 
実は、家からは遠いけど、皆さんからは近い東京です。
ホテルは皇居の側なので、憧れの皇居一周ウォーキングをやっちゃいました。
一時間くらいでいい運動ができました。
三輪昌志 2011/01/20 00:36 
遠い場所にいるのですね(笑)。
お早いお帰りを～(・o・)ノ。
 かいけいぱぱ 2011/01/20 05:37 
ありがとうございます。
今日帰ります。
出張って着替えとか荷物が多いからキライです。
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