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11年01月20日(木)
八犬伝 |
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< 出張中
| 口内炎 >
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出張帰りで急いで帰社したものの 仕事は結構はやくかたづいたので ひさしぶりに同期と飲みに行った。
体重は気になったが疲れてるし… リフレッシュも必要(^v^)
今年の目標「食ったら飲むな、飲むなら食うな!」の禁を犯す。反省<(_ _)> 居酒屋 八犬伝で飲んだが(チェーン店だけど知らなかったらごめんなさい) なんとここでは、メニューのカロリー表示をしているではないか!
飲んだらいったいどれくらい食べているのか?相当だろうな?と思っていたので レシートから食べた物を書いてみた、結構食べるね~(^v^) デザートのアイスを我慢したのは成長だが、帰宅して 冷蔵庫のエクレアをつまんだのが余計か…
明日からがんばろう(@_@;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
| なめこととうふのみそ汁(1人前) |
61.5 |
kcal |
| さわらの味噌漬け(1人前) |
211 |
kcal |
| ニンジンの酢漬け(1人前) |
15.5 |
kcal |
| 12時 |
| かに玉(1人前) |
172 |
kcal |
| 五目焼きそば(1人前) |
718 |
kcal |
| 19時 |
| アサヒビール ジントニック(3人前) |
525 |
kcal |
| 焼酎(1人前) |
185 |
kcal |
| 八犬伝 豚バラ串 (1人前) |
175 |
kcal |
| 八犬伝 牛串(1人前) |
144 |
kcal |
| 八犬伝 ギョーザ(0.5人前) |
142 |
kcal |
| 八犬伝 手ごねつくね(0.5人前) |
170 |
kcal |
| 八犬伝 鳥皮ぷりぷり焼き(0.5人前) |
184 |
kcal |
| 八犬伝 ししゃも(0.6人前) |
51.6 |
kcal |
| 八犬伝 たこわさび(0.5人前) |
18 |
kcal |
| 八犬伝 こだわり卵と山芋のふわふわ焼き(0.5人前) |
156 |
kcal |
| もつ鍋(0.3人前) |
76.4 |
kcal |
| 22時 |
| 大山乳業農業協同組合 エクレア(1人前) |
108 |
kcal |
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3262 |
kcal |
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