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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年01月

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(土)	1246 kcal	基礎代謝 1500 kcal	-254kcal	雪かき
1月2日(日)	2611 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1111kcal	初詣
1月3日(月)	2357 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+857kcal	ラスト
1月4日(火)	1850 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+350kcal	仕事はじめです。
1月5日(水)	1571 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+71kcal	刺激です。
1月6日(木)	1957 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+457kcal	寒～い！
1月7日(金)	1509 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+9kcal	仕事中に！
1月8日(土)	1871 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+371kcal	初打ち
1月9日(日)	3957 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+2457kcal	気持ちいい朝！
1月10日(月)	2515 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1015kcal	あと３つ（改め完食）
1月11日(火)	2304 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+804kcal	じゃんけん！
1月12日(水)	1854 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+354kcal	ジョギング姿
1月13日(木)	1747 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+247kcal	手帳
1月14日(金)	3007 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1507kcal	焼き肉
1月15日(土)	2021 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+521kcal	親子で散歩
1月16日(日)	1840 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+340kcal	男の料理！
1月17日(月)	2003 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+503kcal	耳あて
1月18日(火)	1865 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+365kcal	給油口
1月19日(水)	2182 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+682kcal	出張中
1月20日(木)	3262 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1762kcal	八犬伝
1月21日(金)	1780 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+280kcal	口内炎
1月22日(土)	1773 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+273kcal	タイミング悪い
1月23日(日)	2114 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+614kcal	道の駅
1月24日(月)	1159 kcal	基礎代謝 1500 kcal	-341kcal	じんましん
1月25日(火)	1840 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+340kcal	？？
1月26日(水)	2084 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+584kcal	ハマった～
1月27日(木)	2187 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+687kcal	ＪＲ西日本　○｀ム´○
1月28日(金)	2012 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+512kcal	テキパキ
1月29日(土)	2495 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+995kcal	あいさつ
1月30日(日)	2811 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+1311kcal	誕生日
1月31日(月)	1804 kcal	基礎代謝 1500 kcal	+304kcal	エコポイント

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	65,588 kcal	46,500 kcal	19,088 kcal
平均 kcal	2,116 kcal	1,500 kcal	616 kcal
記録日数	31 日	31 日

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