1/20【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
20.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1261kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
コンソメスープ（1人前） 118 kcal
トースト（1人前） 434 kcal
13時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
塩むすび（2人前） 370 kcal
17時
あべかわ餅（1人前） 202 kcal
ローカロ生活 プーアール茶 1個（1人前） 0 kcal
21時
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 64.1 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
牛丼（1人前） 551 kcal
  1998 kcal
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