ひさびさスイッチ(笑【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

ひさびさスイッチ(笑
< やる気スイッチ 　｜　早起きパスタ＾＾ >
【昨晩寝た時間】3:30

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ビーフカレーライス（2.2人前） 1272 kcal
えびしゅうまい（0.5人前） 77.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（2人前） 42.1 kcal
江崎グリコ パナップ（2人前） 224 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　（6人前） 306 kcal
ブルボン チョコあ～んぱん（0.9人前） 232 kcal
  2389 kcal
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