やる気スイッチ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

やる気スイッチ
< 最近食べすぎ。。 　｜　ひさびさスイッチ(... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】10:00

【お昼寝・仮眠】2時間30分

【合計睡眠時間】11時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） 235 kcal
たきこみごはん（1人前） 271 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
不二家 ペコウェファースチョコレート（バニラ）（7人前） 294 kcal
ヨシケイ クリーミーコロッケ（1人前） 118 kcal
白菜（4人前） 56 kcal
ささみ（0.4人前） 70 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
カルビー ポテトチップス　ポテリッチ　贅沢チーズ味（1.1人前） 371 kcal
pasco 十勝バタースティック [袋] 1本（5人前） 590 kcal
バリューローソン チョコパフェ（1人前） 176 kcal
  2451 kcal
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