最近食べすぎ。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

最近食べすぎ。。
< まさかの不真面目ー... 　｜　やる気スイッチ >
【昨晩寝た時間】3:30

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
グラタン（1.1人前） 464 kcal
ミルクチョコレート（0.55人前） 245 kcal
食パン（0.9人前） 154 kcal
肉（0.5人前） 53.2 kcal
  1387 kcal
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