2011/1/21【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

ieruさん


1980年生(女性) O型

2011/1/21

< 2011/1/20 　｜　2011/1/22 >

【今日の胎児の様子】

【今日のできごと】

【新たな発見】

【心配事】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率 34.2%	うんち日記 0回	体重 64.25kg
食事の記録 1944kcal	カロリー比較

【食事の記録】

9時
くるみとフルーツのケーキ（1人前）	234	kcal
10時
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
11時
甘酒（1人前）	102	kcal
はちみつしょうが（1人前）	67.7	kcal
きのこ汁（0.5人前）	27.2	kcal
12時
pigeon 育児パワー（1人前）	3	kcal
ネイチャーメイド葉酸（1人前）	1.2	kcal
レーズンパン（1人前）	188	kcal
14時
ホウレン草のグラタン（1人前）	540	kcal
17時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
ビスコッティ（1人前）	50	kcal
19時
ミツカンゆずぽん（3人前）	12.9	kcal
きのこと鶏団子の鍋（1人前）	439	kcal
ハーシーズ HERSHEY'S チョコクッキーモナカ（0.5人前）	112	kcal
亀田ゆず胡椒（2人前）	30	kcal
	1944	kcal
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