no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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【朝ごはん】
フルーツ食パン　ＭＴ
【昼ごはん】
ご飯　魚のあんかけ　ほうれん草の卵和え　エリンギとわかめの炒め物　吸い物
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　マーボーナス　白菜のクリーム煮　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
食パン（1人前） 172 kcal
ミルクティー（1人前） 25 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
魚（1人前） 118 kcal
  503 kcal
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