no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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カルドーソコンサート、演奏はメロメロだったけど、センスの良さに感服。温かい人だった。英語は嫌いらしい。（錦糸町、すみだトリフォニー小ホール）

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
11時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
18時
松屋 豆腐キムチチゲセット（1人前） 816 kcal
  1822 kcal
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