no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨシケイ 牛肉と大根のやわらか煮　ミモザマカロニサラダ（0.3人前） 107 kcal
14時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
ヨシケイ 味のカレームニエル　豚肉と白菜のさっと煮（0.7人前） 292 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
  1163 kcal
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