甥っこ夫妻来宅。夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

甥っこ夫妻来宅。夕方、福岡へ。
< さすがに眠い土曜日... 　｜　今週から、一番の冷... >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
カレー（0.1人前） 97.4 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
とろろ（0.3人前） 23.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鶏ごぼう（1人前） 299 kcal
サンクス シュウマイ弁当（1人前） 700 kcal
  2224 kcal
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