雨！【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

雨！
< しゃっくりかひゃく... 　｜　わーい、忙しい~ >
帰ろうと会社を出たら、なんだか、久しぶりの雨でした。
わちきの会社の部屋は窓が無い。外が見えない。天気が
分からない。
今夜は、雪かも！

やはり、昨日痛手は出る。動きがきごちない。
1/29は、30kmだぁ~
体重も、昨日の魂の開放で増えてる。今週また減らそう！

「鳥羽 亮 闇の用心棒 巨魁」

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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