11/01/27【yodobashiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

11/01/27
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【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
179mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(夕食前)
213mg/dl
血糖値(夕食前)（mg/dl） のグラフ
 		血糖値(昼食前)
99mg/dl
血糖値(昼食前)（mg/dl） のグラフ
血糖値(就寝前)
164mg/dl
血糖値(就寝前)（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8982歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
12時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
19時
豚しょうが焼き（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  815 kcal
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