1/29【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
横浜元町　霧笛楼 ブランデーケーキ（0.8人前） 360 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ソーセージ（1人前） 41.9 kcal
ピーナツバターパン（1人前） 118 kcal
12時
にゅうめん（1人前） 227 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 56.1 kcal
コーヒー（1人前） 56.1 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 113 kcal
納豆（1人前） 137 kcal
湯豆腐（1人前） 63.1 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 92.1 kcal
  1719 kcal
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