no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
19時
トムヤンクン（2人前） 175 kcal
野菜炒め（1.2人前） 230 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1194 kcal
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