no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
玉子焼き（1人前） 74.1 kcal
19時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 87.1 kcal
湯豆腐（1人前） 72 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 276 kcal
21時
ごはん（1人前） 218 kcal
さけ（1人前） 110 kcal
22時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
  1871 kcal
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