長崎。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

長崎。
< まだまだ寒い福岡。 　｜　熊本。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
もやしのナムル（0.3人前） 11.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
マルちゃん ラーメン（1人前） 190 kcal
炒飯な（1.2人前） 452 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2184 kcal
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