xth*h6*0さん
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11年02月02日（水）
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約1.1km の池の回り（フラット）を 5周した。
5.5km で 43 分。
今日はタイムが念頭にあって、
いつもよか ちょい力んでいたのか
フラットなのに、3周あたりから
ふくらはぎが重くなってきた。
（いつもの登り降りがあるコースのほうが楽じゃんかぁ～～）
とにかく5周走ったら、今日はそれ以上走りたくなかった。
いつものように息は鼻だけで、口を開けずに走れていたけれど
足のほうがついていってなかったんだろう。
今の自分が、どの程度なのか知りたかった。
「ランニング・メソッド」によると ふむふむ
1km 8 分
5km 40分
フルマラソン 約 6 時間 の初級レベルということになる？
ものも考えようで、ギャハ、あたしって、やるじゃんかぁ～～！！
２カ月半だぜ！！ すご～～い！！ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ちなみに
よくよくタイム測定のページを読むと
なになに... 5km を何分で走ったのではなく
1時間で走った距離から5kmのタイムを算出する らしい。
えっ！？ と いうことは....？？？
どないなん？ ああああ～、そんなん どうでもええ。
今日は めちゃ シンプルに喜ぼう～
あんたは エライ～！
こんなことが出来るようになった自分を
褒めちゃいましょう！！
ぽじてぃぶ しんきんぐぅ～ ﾅﾊｯ
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