ダイエット676日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

ダイエット676日目
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【朝ごはん】
カレーパン
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼きそば、ミニコロッケ、ミニメンチカツ）
【間食】
おにぎり、エクレア、ロールケーキ
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、肉炒め、玉子焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
15時
おにぎり（1人前） 179 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
oto ロールケーキ（2人前） 400 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
  2338 kcal
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