ダイエット677日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

ダイエット677日目
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【朝ごはん】
おにぎり、ドーナツ
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、玉子焼き）
【間食】
おにぎり、コロッケバーガー、チョコバー
【晩ごはん】
巻きずし、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（2人前） 332 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
モスバーガー コロッケバーガー（0.8人前） 351 kcal
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
19時
巻き寿司（1.5人前） 494 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2221 kcal
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