ダイエット678日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

ダイエット678日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニハンバーグ、焼きそば）
【間食】
ナポリタン、ポテトチップス、おにぎり
【晩ごはん】
豚丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
5287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（3人前） 132 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2454 kcal
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