ダイエット675日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

ダイエット675日目
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【朝ごはん】
おにぎり、銀チョコ
【昼ごはん】
弁当（ごはん、チキンピカタ、ミニメンチカツ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
リョーユーパン 銀チョコ（1人前） 369 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンピカタ（0.5人前） 281 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
19時
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
  2535 kcal
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