食事の記録【篠原aikoさんの健康管理カラダカラノート】

篠原aikoさん

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(女性) A型

食事の記録

< 食事　｜　日記 >

【朝ごはん】
食べてない
【昼ごはん】
しょうが焼き少し
【間食】
チョコ

【晩ごはん】
ツイスター
スモークサーモン
苺

【夜食】
なし
【今日の感想】
今日は･･･まぁまぁかな？？チョコを２個も食べたのは失敗；

【記録グラフ】

運動時間 0分	カロリー比較	食事の記録 1267kcal
体重 49kg

【食事の記録】

13時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
旭食品焼き肉（1人前）	322	kcal
17時
ロッテクランキーチョコ１箱 48g（1人前）	261	kcal
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（1人前）	180	kcal
22時
ケンタッキー　KFC ツイスター（1人前）	344	kcal
松岡水産スモークサーモン（1人前）	72	kcal
イチゴ（5人前）	25.5	kcal
イチゴ（5人前）	25.5	kcal
イチゴ（5人前）	25.5	kcal
	1267	kcal
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