2011年2月5日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

2011年2月5日
< no title 　｜　2011年2月6日 >


【記録グラフ】
朝の体重
67.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
40.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ホルモン（1人前） 57.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
落花生（2人前） 20.2 kcal
湖池屋 スティックカラムーチョ ホットチリ味 [袋] 57g（1.8人前） 542 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　さわやかグレープ（3人前） 285 kcal
おかゆ（1人前） 118 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
ホルモン（1人前） 57.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ　プレーン（1人前） 49 kcal
みかん（缶詰）（5人前） 158 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2673 kcal
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