11年02月05日(土)の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

11年02月05日(土)の記録ノート
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
35.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1734kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
18時
ラップサンド（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
oto ヒレ（1人前） 133 kcal
  2567 kcal
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