11年02月06日(日)の記録ノート【す－さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

11年02月06日(日)の記録ノート
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
34.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
85.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1716kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
アイダホバーガー（0.5人前） 357 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1.5人前） 578 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ラップサンド（1人前） 200 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
  2561 kcal
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