no title【hanautaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

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【記録グラフ】
就寝時刻
7
就寝時刻（） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
39.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
ちりめんじゃこ（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
  1325 kcal
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