no title【hanautaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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【記録グラフ】
就寝時刻
6
就寝時刻（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
39.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
王将 餃子（1人前） 100 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
卵チャーハン（0.8人前） 302 kcal
  432 kcal
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