ダイエット683日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

Wallaceさん


(男性) O型

ダイエット683日目

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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、玉子焼き）
【間食】
おにぎり、チョコパン、たこ焼きスナック
【晩ごはん】
ごはん、カレースープ、トンカツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 0	体重推移 -6kg	サイクリング 0分
自転車 0km	万歩計 4812歩	食事の記録 2363kcal

【食事の記録】

8時
おにぎり（1人前）	179	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
肉炒め（1人前）	243	kcal
玉子焼き（0.5人前）	66.2	kcal
16時
おにぎり（2人前）	358	kcal
ローソンチョコパン（1人前）	334	kcal
たこ焼きスナック（1人前）	266	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
グローバルスリムトップス・シンバイオ　カレースープ（1人前）	155	kcal
トンカツ（0.5人前）	292	kcal
	2363	kcal
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