大分日帰り。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

大分日帰り。
< また寒い？ 　｜　夕方、帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10623歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
森永乳業 オレンジ（0.2人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
おにぎり（4人前） 758 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
ワイン（1人前） 73 kcal
  2536 kcal
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