夕方、帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

夕方、帰宅。
< 大分日帰り。 　｜　雪。義兄と飲み会。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
レンコン（0.3人前） 7.9 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヒレかつ（1人前） 407 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
18時
そば（1人前） 297 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
  2527 kcal
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