雪。義兄と飲み会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

雪。義兄と飲み会。
< 夕方、帰宅。 　｜　テニス三昧。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
18100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
20時
グリコ ガーリックライス（0.3人前） 170 kcal
  2544 kcal
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