テニス三昧。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

テニス三昧。
< 雪。義兄と飲み会。 　｜　連休明け。昼の便で... >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
シラス（0.2人前） 28.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  2388 kcal
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