no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
クノール かたやきそばのあんかけスープ（1人前） 130 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴー味 1個（1人前） 25 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴー味 1個（1人前） 25 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1287 kcal
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