no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【記録グラフ】
BMI（夜）
27.52
BMI（夜）（） のグラフ
 		万歩計
12193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
12時
けんちんうどん（1.5人前） 542 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 17 kcal
ニッスイ かにシューマイ（1人前） 77 kcal
19時
マクドナルド アイコンチキン ソルト＆レモン（0.6人前） 271 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.7人前） 294 kcal
  2211 kcal
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