美味ランチ♪【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

美味ランチ♪
< ウエストが・・・ 　｜　水虫注意！ >
【今日のできごと】
中国から同僚が来ているのもあって、今日は久々に会社の人とお昼に行った。けんちん汁と鰆の照り焼き定食\1,000也。
それからサイト内の基礎代謝度チェックなるものをやってみた。結果はコチラ(http://www.karadakara.com/sindan/result/look_ch045_242062-f9235f.html)
【今日の感想】
料理も美味しかったし、何より食事しながら談笑というのは楽しい。普段は仕事しながらだからなぁ。。。
夜は行ったことないんだけど、お昼の美味しさからすると是非一度は行ってみたいお店。今度ゲストが来たときに連れて行ってもらうことにしよう♪
神保町　幹(http://www.bestaurant.co.jp/kan/)

【記録グラフ】
ウエスト
84cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
1139kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
12時
けんちん汁（1.2人前） 106 kcal
さわらの味噌漬け（0.5人前） 105 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
チーズポテトコロッケ（0.3人前） 102 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋（1人前） 151 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1139 kcal
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