ウエストが・・・【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

ウエストが・・・
< 休日は食べすぎ？ 　｜　美味ランチ♪ >
【今日のできごと】
昨日84cmだったのに今日は86cmに？！今日は測り間違いだと信じたい。。。
【今日の感想】
手作り弁当系はカロリーが不明。そして女性に人気と思われるRF1のお惣菜がカロリーをググっても検索にヒットしないことが判明。せめて材料とかが書いてあるシールにカロリー書いてほしい><;

ちなみに今日は会社で一言も女性と話すことなく1日が終了。帰宅して奥さんからチョコをもらって今日がバレンタインデーだと思い出す始末。色気も何もあったもんじゃない。

【記録グラフ】
ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
1168kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
パルシステム クリーミーヨーグルト（1人前） 92 kcal
12時
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
牛肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
タラ（干し）（0.2人前） 38 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ごぼう巻き（0.5人前） 33.3 kcal
切り干し大根煮（0.2人前） 17.9 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
19時
デリシャス・クック 海藻サラダ（1人前） 32 kcal
カゴメ コク豊かなチーズクリーム　リゾット（1人前） 259 kcal
トマトスープ（1人前） 22.7 kcal
  1168 kcal
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