がらがらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

がらがらな晴れ
< ひたひたな曇り 　｜　すらすらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
豚軟骨のスープ（1人前） 495 kcal
マンスリークラブ 厚揚げとちんげん菜の中華スープ（1人前） 19 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
豚軟骨のスープ（1人前） 495 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
ミルフィーユ（0.5人前） 94.4 kcal
  1993 kcal
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