すらすらな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

すらすらな曇り
< がらがらな晴れ 　｜　ほくほくの晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鶏肉と野菜のトマト煮込み（1人前） 819 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 89.8 kcal
  2330 kcal
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